Что делать в первую неделю - подумайте

В первую неделю стоит подумать о том, что бросить курить это необходимость.

Только представьте, что 60% курильщиков мечтают бросить курить - вы не одиноки в этом желании. Подумайте о том, что же натолкнуло вас на мысль о том, что нужно бросить эту "вредную" привычку. Вспомните все, что вам не нравиться в курении и вообще в курящих людях. Возможно это запах табака от одежды и волос, пожелтевшие от никотина пальцы, возможно вам не нравится вид пепельницы полной окурков, или запах дыма в помещении в котором постоянно курят.

Возможно это проблемы со здоровьем, регулярный кашель, отдышка при ходьбе или при беге. Прикиньте какую сумму денег вы тратите на сигареты и сколько бы вы сэкономили бросив курить.

Вот несколько опорных точек, на которые стоит обратить внимание при размышлениях:

• Не дорогое ли это удовольствие - тратить деньги за то, что травит тебя. Не лучше ли было бы эти деньги пустить на что нибудь полезное, нужное.
• Возможно многим из окружающих вас людей не нравится то, что вы курите, может быть и такое, что вы окажетесь единственным курящим человеком в комнате или в любом коллективе. Возможно кто нибудь из близких вам людей тоже думает о том, что бы бросить курить.
• Детям очень не нравиться когда их родители курят. Даже если дети и не высказывают своего недовольства, это совсем не значит, что его нет. Да и вы сами задумайтесь о том, что ваш ребенок дышит этой отравой. Разве вы желаете своему ребенку повторить ваши ошибки и начать курить. А по статистике, курить начинают чаще дети у курящих родителей.
• Здоровье. Подумайте о нем. Если у вас постоянный кашель, отдышка, постоянно болит горло. Не важная ли это причина для того, что бы бросить курить.